女人痛经吃什么好 缓解痛经的食物有哪些

女孩子每个月来1次的月经确切是非常恼人的，而且痛经也是很多见的1个情况，有的女孩子痛经以后非常的难受，乃至也不知道用甚么食品来减缓，女人痛经吃甚么好呢，痛经1定不要人否则后患无穷，越早处理越健康，给大家推荐点小方法希望大家可以健康。

首先觉得食疗很健康

生姜煲蛋：鸡蛋2个煮熟去壳，再放进锅内，加水1碗半，切30克生姜丝放入锅内同煲煮20分钟，然后吃蛋喝汤。

姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒1起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，逐日1剂

药物减缓是最直接的方法

要是很痛的时候建议用艾佳痛经片减缓1下，是国内第1个专门医治痛经的复方制剂，效果很快，而且能去除1些水肿恶心等经期综合症状。

重要环节是很多女生偏爱的1个方法，不过1定要找好的老中医给开方，要不然女孩子不能乱吃药的。

其他疗法

逐日用热水泡脚

用热水袋暖小肚子

推拿疗法也很有效果的。

女人1旦痛经了以后，健康的饮食疗法是很重要的，在出现痛经的时候可以采取1些食品的补充，药物的医治，注意事项行经前及经期尽可能不吃生冷和辛辣等刺激性强的食品，不吃含咖啡因的食品，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适。

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