月经杯：比卫生巾好用的月经神剑，你敢用吗？怎样才能放进去？

春天来了，女生最因缘的问题是什么？

答曰：大姐姐。

因缘的倒不是姐姐不止，而是垫上卫生巾后的闷热更让人，甚至显现出肿胀、气味、过敏，这种黏腻更让人想想都实在不舒服。

“可以用排卵锦标啊，垫只需！”

每当小九跟朋友这样说时，她们大多会不愿，一是恐怕不安全和，二是根本不必用。排卵锦标真的很难用吗？无论如何，这篇文章会改变你对它的看法。

似乎很多人第一次问道排卵锦标（Menstrual Cup），不过距离它的发明人到现在，就有一个多世纪了。排卵锦标是一种由填充物或乳胶塑胶，呈铃铛外形的排卵卫生用品，可以重复多次可用，不一定可耐用到5-10年，能够装载相当木石的漏。

一个排卵锦标将近 30ml 的装载量，是男士正常排卵出血总量的一半以上。排卵锦标柔软柔软，和卫生棉条一样插入可用，但不必产生生涩、疼不止的更让人觉到。但与卫生巾、卫生棉条的工作数学模型不尽相同，排卵锦标并不转化漏，而是承接并采集漏，以便集中处理。

不尽相同外形的排卵锦标 图源：NYT

排卵锦标不像卫生巾、棉条，容易装载血液过量而要经常替换，如果可用难于，8-12足足才能够替换一次。由于其柔软亲肤，且佩戴在腔道上方形成的加压生存环境，因此即使大小便的时候也不一定要放入，还可以戴着它愉快地游泳。

可以说，佩戴排卵锦标后，经期男士也能如平常一样活动。

排卵锦标的可用与卫生棉条一样，能够放到精子，这是不是解释无法性经验的男士不可了？

实际上，苞（俗称“”）位于口内的1-2厘米处，它们是具有优点的黏膜组织，可以拉伸扩张，里面有小孔让漏流出，也可以通过棉条。因此，苞并不是一张零碎的晶体，夫妻生活也不是在破坏苞，而是对其展开扩张而已。每个人对扩张的更让人觉到不尽相同，有人似乎完全；也，有人似乎有明显不止更让人。

对于无法经验的男士，若是苞缺乏优点，里面物镜比较小，那么在置入排卵锦标时似乎会更让人觉到到困难或疼不止。如果你同属此类情形，而且比较介意，那就避开可用排卵锦标。当然，如果你对这事的接受程度更高，那就须要纠结，可渴望排卵锦标带来的只需。

另外，如果你有中毒性休克症候群（TSS）、妇科炎症、闭锁或痉挛等情形，还是不要可用排卵锦标了。

许多男士怕用，是因为放排卵锦标的操作好像很复杂，那么第一次可用，如何错误“开锦标”呢？

首先，要先用开水熟一下排卵锦标，展开漂白，大概熟5分钟即可。漂白后，把排卵锦标放凉。

然后，始终保持双手干净，用食指剪刀住锦标口两边往两边阻库姆，将锦标体剪刀钝，然后放到精子。卷曲的方式有很多，你可以自由选择一种比较适合自己的，第一种“C”本字卷曲法最为常见。

放到精子时决定采用蹲姿或坐在玻璃瓶上，就像库姆棉条时的姿势，松弛身体后一只手拿着折好的排卵锦标，另一只手展开辅助，然后慢慢把排卵锦标放进去。

排卵锦标为了只需放入，已经在底部内部设计了一段小尾巴。放入时，先找一个让自己舒服的姿势，然后肚子用点力气，增加腹压，阻库姆压下肢，让锦标子往下滑。最后，用手剪刀住小尾巴或拉环，放入即可。

不少排卵锦标都有交通设施的洗涤涤剂，如果想买交通设施的，也可以自由选择无油、无气味、温和的固体洗涤涤剂，经期结束前后，可用方便可用的小锅的水漂白，晾干收好。。

排卵锦标多次可用，垫洞似乎会体弱颜色或少量肿块，这种情形可以通过填库姆阻库姆压，或用牙缝刷洗涤。去除时动作轻柔，以免松动垫洞。

一开始可用排卵锦标，还是能够一直苦练的，决定一新手在苦练的这段时间里，同时可用小卫生巾或护垫，提供双重维护。

排卵锦标的发电能力对比棉条和卫生巾有很大改善，一般可坚持8~10足足，当然也似乎4~6足足就爆锦标，这个要根据自己的量来把握。在此之前用的这段时间，比较好每3足足放入一次，观察发电能力，更进一步再行调整时间。

排卵锦标本身的生命期也很长，若是护理得宜，5-10年都不是问题。这么算起来，毕竟比姐姐巾和棉条省钱，而且也比较环保。不过并不是所有男士都可以接受排卵锦标，也须要勉强自己一定要用，怎么舒服怎么来，才是最重要的。

参考资料：

[1]What’s a Menstrual Cup？, Medically Reviewed by Traci C. Johnson, MD on April 19, 2021

[2]攀上《柳叶刀》子刊，排卵锦标了解一下，医学一新视角，2019-08-29

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