女性月经不调禁吃的水果有哪些

女性月经不调禁吃的水果有哪些?很多女性朋友对月经期间能吃和不能吃的水果并没有很多的了解，而且对经期不能吃辛辣刺激的食品嗤之以鼻，觉得吃了也没甚么事情。如果在浏览此文的女性朋友也有这样的想法，那就需要仔细浏览下文了。

女性月经不调禁吃的水果有哪些?其实不只是吃冰，1些属性偏凉的食品，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食品，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是1些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当避免在经期内食用，以避免造成血液不流畅的状态。专家在线咨询

女性经期可适当多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不谨慎吃了冰冷的食品，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

除冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内，要特别重视保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应制止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

温馨提示：以上就是为大家总结的女性月经不调不能吃哪些水果的介绍，女性月经不调很大1部份缘由还是由于平常的生活细节不注意引发的，比如经期吃海鲜就会致使腹痛，经期延长等。

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